| Страна: | скрыто или нет данных |
| Город: | скрыто или нет данных |
| Место рождения: | Димитровград |
| Возраст: | 30 лет |
| Дата рождения: | 16 января 1995 |
| Знак зодиака: | Козерог |
| Семейное положение: | неизвестно |
Вы можете получить дополнительную информацию для профиля Стретчинг Растяжки, такую как фотографии, список друзей, список подписок на группы и сообщества, которая будет загружена из различных социальных сетей. Если указанная информация представляет для вас интерес, нажмите кнопку "Обновить профиль".
Обновить профиль сейчас| Музыка: | скрыто или нет данных |
| Фильмы: | скрыто или нет данных |
| ТВ передачи: | скрыто или нет данных |
| Игры: | скрыто или нет данных |
| Книги: | скрыто или нет данных |
| Интересы: | Стоит искренне полюбить спорт и он отвечает взаимностью. Ненастоящих здесь не любят. |
| О себе: | скрыто или нет данных |
| Деятельность: | Стретчинг (от англ. Stretching – растягивание) – это система упражнений, которые направлены на растяжку мышц и связок, повышение гибкости всего тела и улучшения подвижности суставов. Заниматься стретчингом можно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки, данная гимнастика может использоваться как для придания телу красивой формы, так и для наращивания мышечной массы, для восстановления и расслабления после перенесённых травм. Для каждого конкретного случая составляется свой комплекс упражнений. Положительные стороны стретчинга Несмотря на все возможности стретчинга, его основной задачей является растягивание и укрепление всех мышц. Во время занятий улучшается кровообращение, начинает расти мышечная ткань, которая постепенно вытеснит жировую прослойку. Уже через несколько занятий вы ощутите положительный эффект. Тело обретёт гибкость, лёгкость, движения станут свободнее. Фигура постепенно будет обретать стройность, исправится осанка, замедлятся процессы старения. Поскольку нагрузки в стретчинге усложняются постепенно, тренировки не будут стрессом для вашего организма. После каждого занятия вы будете ощущать лёгкость во всём теле. Итак, что же конкретно дают занятия стретчингом: Стимулируется кровоток и циркуляция лимфы в организме. Повышается гибкость. Благодаря занятиям стретчингом вы будете чувствовать себя высокой, стройной и пластичной, а ваша осанка изменится в лучшую сторону. Стретчинг-упражнения расслабляюще действуют на мышцы, а также убирают различные боли, возникшие из-за стресса и нервного напряжения. Замедляются некоторые процессы старения нашего организма. Упражнения по стрейчингу эффективно тонизируют мышцы, в то время как психоэмоциональное напряжение, наоборот, снижается. При регулярных растяжках тренируемые мышцы сохраняют свою эластичность, так как в них поступает достаточно крови и питательных веществ. Упражнения на растяжку готовят вас к тренировке. Если вы сегодня планируете пойти в тренажерный зал, сделайте утреннюю растяжку. Так вы настроите свой организм на физическую активность и предотвратите повреждение мышц. И наоборот, упражнения на растяжку, дающиеся в конце тренировочного занятия, помогают мышцам быстрее восстановиться |
| Владение языками: | скрыто или нет данных |
| Политические взгляды: | скрыто или нет данных |
| Религия и мировоззрение: | скрыто или нет данных |
| Отношение к алкоголю: | скрыто или нет данных |
| Отношение к курению: | скрыто или нет данных |
| Главное в людях: | скрыто или нет данных |
| Главное в жизни: | скрыто или нет данных |
| Любимые цитаты: | скрыто или нет данных |
| Источники вдохновения: | скрыто или нет данных |
| Мобильный телефон: | скрыто или нет данных |
| Домашний телефон: | скрыто или нет данных |
| Skype: | скрыто или нет данных |
| ВКонтакте | id802202912 |
| Одноклассники | скрыто или нет данных |
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
скрыто или нет данных |
|
| @ Мой Мир | скрыто или нет данных |
| YouTube | скрыто или нет данных |
Россия, Москва, 28 лет 
Россия, Димитровград 
Россия, Димитровград 
Россия, Димитровград, 41 год 
Россия, Димитровград, 37 лет 
Россия, Димитровград 
Россия, Димитровград 
Россия, Димитровград 
Россия, Димитровград, 29 лет 
Россия, Димитровград, 29 лет 
Россия, Пангоды, 37 лет Сайт не несет ответственность за достоверность и полноту представленной здесь информации, которая целиком и полностью получена из публичного открытого источника.
Если вы Стретчинг Растяжка или являетесь его/её законным представителем, вы можете удалить эту страницу
Украина, Николаев, 40 лет 
Россия, Бахчисарай 
Россия, Самара, 35 лет 
Россия, Мурманск, 40 лет 
Россия, Санкт-Петербург 
Россия, Анапа 
Россия, Севастополь, 25 лет 
Россия, Балаково 
Россия, Москва, 31 год 
Украина, Днепропетровск (Днепр), 41 год 
